2010年11月20日土曜日

ジム。


10時半頃に起床。

シャワーあびてから
大森のジムへ。

ユアソンをききながら6キロランニング。
そのあと腹筋100回。

スーパーソウルミーティンは名曲ですよ。
12月4日が楽しみ。

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