火曜日。

昨夜の「ミッシェルライブDVDみながら同時にブログで全曲解説」は
予想以上のエネルギーを消費した。
朝起きるとくたくただった。

しかも今日は9時半から17時頃までずっと会議で
色々な食品を食べ続けて、
17時すぎに会議が終わるともう心も体もぐったりであった。

仕事を適当なところできりあげてジムへ。

45分ランニングマシーン。
食いすぎでぼーっと重かった体が
ランニングすることで次第にほぐれていき、
最終的にはなんともいえない爽快感。
そのあと腹筋80回。
ジムのシャワーあびて、外に出ると、意外にあつくてまた汗かいてしまった。
家帰ってからまたシャワーあびて、
部屋でのどごし生をプシュッ、ぐびり。
「超うめえ」
思わず声に出してしまった。

明日も頑張ろう!!!

以上。